• Palvelut
  • Hakemisto
  • A
  • B
  • E
  • F
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • V
  • Y
  • Ä
Koulutus ja opiskelu
Uudet kurssit

Tässä ilmoitamme kurssit, jotka eivät ole olleet opinto-ohjelmassa

 
830176  XXL -DANCE® 

Saarenkylä, Syväsenvaaran koulu, Aapatie 2 
Sirkka Juntunen
14.3.2019-2.5.2019
to 16.00-17.00
Kurssimaksu 40,00 € 
"XXL-Dance® on liikuntamuoto naisille, joiden BMI on 30 tai yli ja jotka haluavat tanssia ilman “pakko liikkua” -fiilistä ja ryppyä otsassa. XXL-Dance® on matalan kynnyksen liikuntaa, joka sopii monille. Mitään ei tarvitse osata valmiiksi ja tekemisestä nauttiminen on tunnin pääasia.  XXL-Dance® -tunnille on ominaista hauskanpito, irrottelu ja heittäytyminen, mutta samalla myös uuden opettelu, itsensä haastaminen ja itsensä ylittäminen. XXL-Dance® -tunti pitää sisällään lämmittelyn, koreografiallisia biisejä, itseilmaisua tanssien sekä jäähdyttelyn ja lyhyen venyttelyn. XXL-Dance® ei pyri painonpudotukseen vaan liikkumisesta, musiikista ja omasta kehosta nauttimiseen. Tunnilla ei myöskään lasketa kalorikulutusta, vertailla tai arvostella, vaan fiilistellään, kannustetaan ja iloitaan onnistumisista."

Ilmoittaudu tästä

 

110332 Posliininmaalauksen jatkokurssi 

Yläkemijoen koulu, Vanttauskuru 5
Eini Kestilä
26.4.2019-27.4.2019  
pe 17.30-20.30
la 10.00-14.30
Kurssimaksu 36,00 € 
Kurssilla perehdytään eri tekniikkoihin ja maalataan eri aihekokonaisuuksia mm. maisemia, kukkia, hedelmiä ja eläimiä.

Ilmoittaudu tästä

 

830179  Kuntoliikuntaa

Lehtopirtti, Lehtojärventie 99
Sari Sääskilahti
8.10.-26.11.2018  
14.1.-29.4.2019
ma 10.30-11.30
Kurssimaksu 57,00 € 
Monipuolista kuntoliikuntaa. Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa. 
Tunneilla edetään kurssilaisten taitotason mukaan. 

Ilmoittaudu tästä